Главная » Лучшее » Старение и мозг

Старение и мозг

ans1

Эксперты выделяют пять типов старения, которые помогают нам понять концепт нейропластичности:

Хронологический возраст самый базовый: это количество лет, прожитых нами. Мы не можем изменить или обойти хронологический возраст, но можем повлиять на другие четыре разновидности возраста.

Функциональный возраст представляет собой нашу способность выполнять действия в повседневной жизни, которые необходимы нам и которые мы хотим выполнять, зависимые от нашей демографической ситуации и культуры. Тренировка функционального возраста просто помогает людям выполнять такие действия лучше.

Биологический возраст подразумевает, как мы ощущаем себя по сравнению с другими людьми, теми кто находится в такой же демографической и хронологической ситуации. Тренировка биологического возраста касается решения физиологических проблем, и ее целями могут быть снижение последствий диабета или уровня холестерина в крови, а также уровня сахара.

Социальный возраст – это наша способность успешно взаимодействовать с другими представителями нашей культуры. Тренировка социального возраста включает работу в малых группах по выполнению проектов с различными заданиями.

Психологический возраст – это наша способность использовать главные функции мозга, чтобы выполнить задания, демонстрирующие независимость и самоэффективность.

Тренировка психологического возраста включает упражнения на нейропластичность, которые заставляют различные функции и области мозга работать. (Браянт 2014)

Выбирая упражнения для тренировки функционального, биологического, социального или психологического возраста, мы должны знать, какие секции мозга отвечают за них:

Левая. Левая часть мозга отвечает в основном за речь, язык, математику, аналитические умения, память на имена и слова, и двигательные навыки правой части тела.

Правая. Правая сторона мозга отвечает в основном за творческие умения (включая решение задач), эмоции, память на изображения, также лица, пространственное восприятие, структуру деталей, двигательные навыки левой части тела (Говард 2014).


Теги :
Ссылка на предыдущий пост
Ссылка на следующий пост

О admin

Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Вернуться в начало страницы