Главная » Мотивация » Как взбодрить упавших духом посетителей спортзала?

Как взбодрить упавших духом посетителей спортзала?

Что приносит радость в нашу жизнь? Среди прочих ответов чаще встречаются работа, любовь и служение другим. Игривое отношение, через которое мы получаем эти блага, и в конце – собственную оценку, что жизнь удалась. Здоровье и спорт тоже приносят радость в жизнь, как сами по себе, так и в качестве поддержки других видов деятельности. Опять же, если здоровье и занятия спортом могут принести положительные эмоции, еще лучше.

Некоторые могут не согласиться с этими утверждениями, и все становится еще сложнее, когда мы пытаемся их конкретизировать. Все хотят жить полноценной жизнью. Все хотят быть здоровыми и в хорошей форме. Но если путь к этим целям неясный, многие начинают вести себя неуверенно и становится источником неудовлетворенности.

У некоторых, посещающих спортзал, или нанимающих личного тренера, все идет по плану, и их история заканчивается успешно. Другие же приходят без надежды или теряют ее, когда начинают заниматься. Они могут перестать ходить на тренировки или посещать их неохотно, придумывая все больше отговорок. У таких людей могут быть проблемы с самостоятельным выполнением упражнений, и их абонемент в спортзал может оказаться бесполезным. Такое отношение развивается по спирали, которая ведет вниз, выливаясь в депрессию или заниженную самооценку. Разочарованный посетитель становится бывшим посетителем, от этого проигрывают все, включая тренера.

anse10

Роль позитивной психологии

Профессионалы в области здоровья и фитнеса знают толк в техниках тренировки. Но они могут быть не так хорошо осведомлены о техниках работы с разочарованными клиентами. Они сами могут разочароваться, и концентрируются только на целеустремленных клиентах. То есть богатые богатеют, а бедные беднеют?

 

Больше нет. За последнее десятилетие появилось новое понятие позитивной психологии. В ней особенно остро стоит вопрос того, что приносит радость в жизнь. Специалисты этого направления дают советы, которые, как оказалось, работают. Позитивная психология родилась из 60-летней практики науки и психологии, и главным вопросом ее является – что делает нас несчастными и как с этим справиться. Не отрицая реально существующих проблем, которые переживают люди, сторонники позитивной психологии верят, что то, что приносит радость в жизнь, заслуживает внимания отдельной ветви науки. Позитивная психология не заменяет психологии проблем, а дополняет и расширяет ее.

Понять, что пессимизм – не выход.

Я провел последние 30 лет, изучая пессимизм и оптимизм. Ясно как день, что у пессимизма ужасные последствия – для наших чувств, отношений, результатов в учебе и на работе, и даже для нашего физического здоровья. Оптимизм же, наоборот, имеет замечательные последствия. Его результат – активное вовлечение в жизнь, которое со временем начинает платить дивиденды.

 

Неважно, как сильно вы расстраиваетесь, будучи тренером, наблюдая за разочарованными клиентами. Откажитесь от соблазна критиковать их. Никто из них не хотел разочароваться. Их пессимистичное отношение – результат пережитого опыта. Может быть, они всегда страдали от лишнего веса. Может быть, уроки в спортзале и перемены в раздевалках всегда заставляли их смущаться. Может быть, их прошлые попытки прийти в форму не увенчались успехом.

 

anse9

Беседуйте с вашими разочарованными клиентами

Когда вы начинаете работать с посетителями спортзала, вы разговариваете с ними про их здоровье и прошлый опыт тренировок. Спрашиваете об их целях, и неудачах в прошлом на пути к цели. Но зачастую такие обсуждения могут оказаться поверхностными. Я предполагаю более глубокие разговоры, не только в начале тренировок, но и на протяжение всех посещений спортзала. Вы персональный тренер, а не психотерапевт, но вы должны понимать надежды и страхи вашего клиента, почему он или она может быть разочарован. Это поможет вам более правильно строить тренировки, так чтобы не исключить пессимистичный настрой у ваших клиентов.


Теги :
Ссылка на предыдущий пост
Ссылка на следующий пост

О admin

Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Вернуться в начало страницы