Главная » Новости » Чем раньше вы укладываете детей спать, тем меньше у них риск ожирения в будущем.

Чем раньше вы укладываете детей спать, тем меньше у них риск ожирения в будущем.

Вы позволяете своим малышам оставаться на ногах после 8ч вечера? Возможно, вам стоит пересмотреть это исследование. Так говорят исследователи из Колледжа общественного здоровья Университета штата Огайо. Дошкольники, которые ложатся спать поздно, рискуют иметь избыточный вес к подростковому возрасту, как свидетельствует недавнее исследование.

B

B

Результаты исследований, напечатанные в Журнале педиатрии, проводились на 977 детях в течение 5 лет, и были предоставлены их матерями в 1991 году. Чаще всего дети ложились спать в 8, 8.30 и 9ч вечера. Тем не менее, полный спектр варьировался от 6.45 ч вечера до 1.30 ночи. Половина детей ложились спать с 8 до 9 вечера; 25% были уже в кровати к 8ч вечера. И оставшиеся 25% ложились спать после 9ч вечера.

Дети, матери которых были менее образованы, и жили в домах с низким доходом, как правило, ложились спать позднее.

ans8
Через десять лет после изначального обследования были измерены вес и рост участников. Десяти процентам тех, кто ложился спать до 8ч вечера, было поставлено ожирение. Доля поднялась до 16% у тех, кто ложился спать с 8 до 9ч вечера, и увеличилась более чем в два раза – 23% среди тех, кто ложился спать после 9ч вечера.
Расписание работы родителей и другие факторы могут способствовать тому, что дети позднее ложатся спать, хотя это исследование не доказывает причинно-следственной связи. Но все же авторы исследования призывают родителей отправлять детей спать раньше.


Теги :
Ссылка на предыдущий пост
Ссылка на следующий пост

О admin

Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Вернуться в начало страницы