Главная » Питание » Фитнес Курочка териаяки

Фитнес Курочка териаяки

anse6

на 100 грамм — 130 ккал

Б/Ж/У — 21/2/6

Ингредиенты:

 

Куриное филе — 500 г

Томатная паста — 0,5 ст. л

Мед — 1 ст. л

Соевый соус — 1 ст. л

Кунжут — по вкусу

 

 

Приготовление:

Все очень просто- смешать, соевый соус, мед и томатную пасту, поставить на огонь и довести до кипения. Обмакнуть курицу со всех сторон.

Отправить мясо на разогретый гриль или в духовку. Обжарить до румяной корочки. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками по вкусу, можно добавить немного зелени.

Приятного аппетита и крепкого здоровья!)


Теги :
Ссылка на предыдущий пост
Ссылка на следующий пост

О admin

Комментарии:

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Вернуться в начало страницы